antiee

Stress symptom kan visa sig mentalt, socialt, och psykiskt. Detta innebär t.ex. utmattning, minskad/tappad aptit, huvudvärk, nedstämdhet, sömnbrist och trötthet. Att ta till alkohol, droger och andra medel för att dämpa symptomen är vanligt. Att känna av tvångskänslor, frustration eller apati kan bli följder av stressen.

Om du känner att stress stör dina studier,
är det första du kan göra, att söka hjälp hos en skolpsykolog.

Att hantera stressen är största steget till att kontrollera situationen. Det är inte omöjligt att människor överdriver situationer. Vad kan du göra för att kontrollera din stress? Finns det några strategier? Genvägar?

Tänk positivt
Ge dig själv komplimanger för vad du gör, hur illa det än kan vara  "Stress kan faktiskt hjälpa minnet, bara det är mindre (storleksmässigt) saker att komma ihåg och inte för många.  Stress sänder mer glukos hjärnan, vilket gör att mer energi sänds ut i kroppen.  Detta i sin tur hjälper hjärnan att komma ihåg och bearbeta minne.  Å andra sidan, kan stress om det är negativ stress, hindra glukos att levereras till hjärnan, vilket gör att hjärnan har svårare att bearbeta information, och man lätt börjar glömma."

Testa att använda dig av stressen
Om du inte kan strida emot vad som tynger dig och inte fly från det, testa att flyta med det och lär dig av det. Du kan kanske uppnå andra mål.

http://www.studygs.net/svenska/stress.htm
här är hemsidan om ni vill läsa mer om stress!

ÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGEST

ÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGEST

ÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGEST

ÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGESTÅNGEST

Har hittat en student klänning från Nelly, lovade mig själv att jag inte skulle beställa från de eftersom halva stockholms tjejer kommer handla sina klänningar från de. Men kunde inte låta bli den här fina klänning som min vän visade mig igår när vi var i skolan, vi får bara hoppas att den sitter lika bra som den gör på modellen.

Annars får jag bara lämna tillbaka den och fortsätta leta efter en annan. Sen ska vi boka våra student resa också, alla här i skolan har redan gjort det,vill så gärna åka med de men hade inte pengar när de skulle boka sina biljetter ;(
Men jag och mina andra kompisar som också tar studenten har fiiiiiina planer ska jag säga er. Kan berätta om det när det vi har bokat biljetterna vilket jag tror kanske blir på fredag.

( life is a party, and im always invited) lol  det får bli dagens citat

Är i skolan nu och pluggar lite, sen ska jag  kanske träffa en killkompis. Har verkligen kul när jag är med honom, skit tung snubbe hahaha värsta filosofen, älskar killar som har hjärnor ;)  

 



till de tänkte jag ett par HETA skor

Lyssnar på musik och degar framför datorn, är skit trött allstå funderar på att sova lite till sen. Igår drog jag hem till Ida på förmiddagen, där chillade vi och drack lite vin umgicks med hennes mamma. Det var skit kul, hon lagade mat till oss med lite fruksallad mums. En killkompis frågade om vi skulle chilla hos hans kompis i Svedmyra. Vi kom ditt lite för sent,  runt 2 tiden. Hhaha ja vi hade det skit mysigt, lyssnade på musik och andra dansade lite för mycket. Fick sällskap hem tack och lov, annars skulle jag få åka hela vägen ensam ända till råcksa.
När  jag väl kom hem var det  dags för de flesta att gå upp. Idag är det bara en såndär dag man inte orkar göra ett skit alltså. Ska fortsätta lyssna på lite musik nu sen ska jag ta och äta lite, har inte ätit ett skit än. Brukar inte äta mat på helger, fett sjukt men har ingen aptit just nu.

 äälska den här låten, väcker fina minnen haha, den kunde inte bli bättre för modet jag är på ;)


      kärlek

Hejsan! Är med min vän Nanding just nu, vi gör inget speciellt förutom att vi dricker lite vin före maten hahahha.. lite för tidigt tänker ni, men who cares motherfuckers!!!!!  Vi har det jätte mysigt har inte planerat något speciellt för idag, pallar ifall inte klubba eller så. Vi ska Träffa ett par killkompisar sen ska vi bara chilla och så,tror Aleks kommer senare också ;)

JUSTE KOMMER NI IHÅG CASTINGEN JAG VAR PÅ FÖR ETT PAR VECKOR SEN??
JAG BLEV TAGEN!!!!! Är skit taggad ser verkligen fram emot det.


Ska dra nu puss och kram, hoppas att ni  får en underbar lördagskväll =)

HAHAHAH-en bild säger mer än tusen ord

Är det någon som är bra på att fixa blogg header's?  Vill pimpa min blogg, den är tråkigare än vädret. Fredag idag, ska hem snart sitter och pluggar helt ensam i skolan, det är skit skönt man får så mycket gjort då. 

Kommer sova otroligt gott ikväll, har gjort fyra inlämningar idag JACKPOT!

1) Strength, courage, and wisdom
And it's been inside of me all along,
Strength, courage, and wisdom
Inside of me

2) Life is a journey,
Not a destination,
There are no mistakes,
Just chances we?ve taken
Lay down your regrets cause all we have is now

tack för mig, ska hem och ta dagen som det kommer.kärlek

Heeeeeeeeeej!! jag har inte haft tillgång till datorn eftersom min data är sönder. Jag lånar min lilla sysrers data medans honn är borta. Jag har varit skit upptagen med små grejer,nu är det chill. Det ska komma lite folk över sen ska vi chill och dricka woop woop. Man måste passa på när päronen är bortresta.


Är lite halft hype sådär,ser fram emot det ;)
 
CIAO!!